はいみなさんこんにちわ、アルクレイドです。

突然ですがバナナは好きですか?

自分は大好きです。

でもチョコとかのお菓子の方が好きなのであまり買わないのですが。

でもバナナを食べるとお肌が若返るという効能があるそうなんです!

自分も肌年齢がどうなっているか気になる年頃青年になってきたので調べてみました。

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バナナの効能「肌の若返り」

肌にハリツヤがなくなってたるんでくると見た目が老けて見えるようになります。

しかしバナナを食べるとそんな肌に若返り効果を与えるそうです。

大事なのは肌の「水分」と「油分」。

水分はともかく油分と聞くとアブラギッシュなギトギト感を思い浮かべてしまいますが、そんな汚いイメージではないです。

水分と油分のバランスが良いと肌のキメが細かくなり弾力が出てくるそうです。

弾力が出るということはシワが無くなるということなので見た目年齢も若くなってくるわけです。

美容ビタミンが豊富なバナナ

バナナにはビタミンB2、ナイアシン(ビタミンB3)、ビタミンB6の美容ビタミンと呼ばれる栄養が豊富だそうです。

このビタミン達がエネルギー代謝を良くしてくれます。

エネルギー代謝が良くなれば身体が健康に、何より肌が綺麗になるのでバナナを食べる習慣を付けると若さを保てることになるわけです!

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まとめ

  • バナナを食べると肌が若返る
  • 肌の水分、油分のバランスが大事
  • 美容ビタミンが豊富

今回の内容としてはこんなところでしょうか。

それでは今回はここまで。

ここまで読んで頂いた方々、ありがとうございました。

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